所属分类：家常菜>菜谱大全 >

枸杞大枣山药粥的做法

枸杞大枣山药粥的做法
xaqp201213744浏览

枸杞大枣山药粥

枸杞补肝肾、大枣健脾养胃、山药具有健脾、补肺、固肾等多种功效；这些食材一起食用，具有很好的保健效果。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 枸杞

    10g

  • 大枣

    50g

  • 山药

    200g

  • 辅料：

  • 花生

    50g

  • 冰糖

    50g

  • 大米

    100g

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.山药切块，枸杞，大枣，花生，洗净

step2

2.大枣预处理，先下开水中，煮到变色，熟透，再取出，去栆把儿，处理好的大枣，再熬粥，就不会有苦味

step3

3.大米，煮好的大枣，山药，枸杞，花生，冰糖，加进锅里

step4

4.电压力锅，煮粥档

step5

5.一家人吃，放的水比较多，看汤汁就知道营养很丰富

step6

6.满满的一碗粥，营养特别丰富，滋补作用更佳

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：xaqp2012 上传,更新时间: 2013-01-08
粥明目护肝养胃增肥气虚质阴虚质腹泻10-20分钟煮

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看