小米红枣山药粥的做法
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小米红枣山药粥

春天是养肝的好季节。 中医认为大枣、山药最宜于春季食用,山药味甘性平,具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效,可用枣、山药与大米、小米、煮粥食用,以健脾养肝益胃

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.山药去皮,切成小块;

step2

2.红枣5粒,大米、小米各适量准备;

step3

3.把所有材料洗净,倒下高压锅中;

step4

4.盖上锅盖,按煮粥健煮20分钟,等待自然消气即可。

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小贴士  

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