茄汁藕条的做法
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茄汁藕条

莲藕是素食者的理想食品。它含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆,生食堪与梨媲美。中医

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 1000g
  • 西红柿

    3个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 白糖

    适量
  • 淀粉

    适量
  • 小葱

    适量
  • 蒜米

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好材料。

step2

2.西红柿底部切十字,放开水里烫一下。

step3

3.去皮的西红柿用手持料理机打成汁。

step4

4.莲藕洗净切条。

step5

5.备好葱花。

step6

6.炒锅下油。

step7

7.下入切碎的蒜米爆香。

step8

8.倒入西红柿汁。

step9

9.倒入藕条。

step10

10.下入适量的白糖。加盖焖煮。

step11

11.调入适量的盐,再加少许的水淀粉翻炒均匀。

step12

12.大火收一下汁,撒上葱花即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:gwaa3469 上传,更新时间: 2013-01-08

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