茄汁藕条
莲藕是素食者的理想食品。它含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆,生食堪与梨媲美。中医
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.准备好材料。
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2.西红柿底部切十字,放开水里烫一下。
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3.去皮的西红柿用手持料理机打成汁。
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4.莲藕洗净切条。
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5.备好葱花。
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6.炒锅下油。
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7.下入切碎的蒜米爆香。
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8.倒入西红柿汁。
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9.倒入藕条。
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10.下入适量的白糖。加盖焖煮。
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11.调入适量的盐,再加少许的水淀粉翻炒均匀。
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12.大火收一下汁,撒上葱花即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:gwaa3469 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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