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银耳百合莲子汤的做法

银耳百合莲子汤的做法
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银耳百合莲子汤

秋天物候干燥,人体就需要滋润。所以,眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤。银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，这道甜汤是老少皆宜的

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 银耳

    15g

  • 辅料：

  • 莲子

    适量

  • 枸杞

    适量

  • 百合

    冰糖

  • 冰糖

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食材。

step2

2.莲子和百合事先泡发好。

step3

3.枸杞洗净。

step4

4.银耳泡发好撕成小朵。

step5

5.烧开水后倒入银耳。

step6

6.大火烧开后放入冰糖。

step7

7.放入莲子。

step8

8.等银耳煮的有点浓稠时放入百合

step9

9.放入枸杞。

step10

10.大火烧开后再小火10分钟左右即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：KandaceGalv 上传,更新时间: 2013-01-08
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