银耳百合莲子汤的做法
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银耳百合莲子汤

秋天物候干燥,人体就需要滋润。所以,眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤。银耳的营养成分丰富,美容养颜。百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,这道甜汤是老少皆宜的

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 银耳

    15g
  • 辅料:
  • 莲子

    适量
  • 枸杞

    适量
  • 百合

    冰糖
  • 冰糖

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.准备食材。

step2

2.莲子和百合事先泡发好。

step3

3.枸杞洗净。

step4

4.银耳泡发好撕成小朵。

step5

5.烧开水后倒入银耳。

step6

6.大火烧开后放入冰糖。

step7

7.放入莲子。

step8

8.等银耳煮的有点浓稠时放入百合

step9

9.放入枸杞。

step10

10.大火烧开后再小火10分钟左右即可。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 KandaceGalv 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08