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莲藕玉米汤的做法

莲藕玉米汤的做法
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莲藕玉米汤

益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 猪骨

    500g

  • 莲藕

    500g

  • 玉米

    500g

  • 辅料：

  • 红枣

    适量

  • 姜片

    适量

  • 盐

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.猪骨和姜片放入锅中

step2

2.加入开水焯一下

step3

3.取出，与莲藕，玉米，红枣一起放入电压力锅中，按下煮汤键

step4

4.大约40分钟后，煮好。

step5

5.加盐调味，出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：qefmlx8601 上传,更新时间: 2013-01-08
汤润肠通便利尿排毒湿热质高血脂老年人骨质疏松咸香半小时-1小时

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