淮山莲子汤的做法
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淮山莲子汤

莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。 莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 莲子

    100g
  • 淮山

    250g
  • 马蹄

    10个
  • 辅料:
  • 冰糖

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.莲子提前泡发洗净, 淮山去皮切成小块,马蹄去皮切成薄片后用水浸泡;

step2

2.置锅火上,加入适量的水大火烧开后倒入莲子;

step3

3.20分钟后加入切好的淮山;

step4

4.等汤再次烧开后倒入马蹄片;

step5

5.中小火煮至淮山变软糯,加入冰糖搅拌融化即可出锅食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:louawb93b6 上传,更新时间: 2013-01-08

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