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西红柿木耳炒鸡蛋的做法

西红柿木耳炒鸡蛋的做法
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西红柿木耳炒鸡蛋

黑木耳味甘性平，含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，是因其含铁量高，而西红柿内有苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，可以帮助消化，所以把两者混在一起和鸡

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做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好木耳和西红柿

step2

2.把木耳放入碗中用温开水泡发

step3

3.把西红柿洗干净切成块

step4

4.准备好适量的葱段

step5

5.把泡发的木耳撕开盛入切好的西红柿盘中

step6

6.准备好两个鸡蛋

step7

7.把鸡蛋打入碗中，加入适量的盐搅匀

step8

8.炒勺总加入适量的油，待油热之后将鸡蛋倒入炒勺中

step9

9.炒好的鸡蛋放到一边，把切好的葱花倒入炒勺中

step10

10.倒入准备好的西红柿和木耳

step11

11.加入适量的酱油

step12

12.加入适量的盐

step13

13.翻炒之后盛入盘子中食用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：lnds3191 上传,更新时间: 2013-01-08
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