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冰镇冰糖莲子银耳雪梨羹的做法

冰镇冰糖莲子银耳雪梨羹的做法
MichelGarza16141浏览

冰镇冰糖莲子银耳雪梨羹

滋阴，润肺，养胃，生津，能治虚劳咳嗽，痰中带血，虚热口渴，美容养颜必需品。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 银耳

    150g

  • 雪梨

    200g

  • 莲子

    50g

  • 辅料：

  • 冰糖

    适量

  • 枸杞

    25g

  • 红枣

    15g

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好材料，莲子温水浸泡10分钟，红枣洗净泡10分钟，枸杞洗净

step2

2.银耳温水泡10几分钟，洗干净摘朵，去掉根部黄色部分待用

step3

3.雪梨削皮切块

step4

4.锅内置适量的水放莲子煲10分钟

step5

5.加如银耳炖10分钟

step6

6.放入雪梨、冰糖炖20分钟

step7

7.最后放入枸杞、红枣文火慢炖10分钟。，起锅放入冰箱10分钟就可以吃啦~

step8

8.清甜、冰润的冰糖莲子银耳雪梨羹

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：MichelGarza 上传,更新时间: 2013-01-08
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