玉米马蹄骨头汤的做法
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玉米马蹄骨头汤

马蹄玉米都是补气的,马蹄中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物

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做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.原料。

step2

2.原料切段备用。

step3

3.砂锅内放清水,把焯过水的骨头放入。

step4

4.跟着放入玉米。

step5

5.然后把马蹄和红萝卜,蜜枣也放入。

step6

6.大火煲开10分钟后,转小火煲2小时。

step7

7.食用前可根据个人喜好加入适量的盐。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:quigo9205 上传,更新时间: 2013-01-08

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