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莲子银耳羹的做法

莲子银耳羹的做法
srol972019925浏览

莲子银耳羹

莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女

食材配方 繁体

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.银耳、莲子、淮山、枸杞、红枣、冰糖

step2

2.泡发银耳后，锅里烧热水焯一下银耳捞起

step3

3.莲子去心，因为我用的是新鲜莲子

step4

4.水烧开后加入银耳和淮山煮30分钟左右

step5

5.30分钟后加入莲子煮15分钟左右

step6

6.再加入红枣和杞子，加入冰糖，煮10分钟即可

step7

7.淮山莲子银耳羹

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：srol9720 上传,更新时间: 2013-01-08
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