木耳蒸肉
木耳与肉馅的结合,鲜嫩爽口。黑木耳能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收。松子油中的皮诺敛酸,可刺激体内CCK和GLP1释放,调节肠道对
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.将泡发了6-8个小时后的黑木耳清洗干净,切成小块
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2.将4瓣大蒜切末备用
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3.再切一点葱丝备用
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4.把肉馅倒入大盘子,加入1勺盐、1勺鸡精、几滴海鲜酱油、些许大豆油
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5.倒入切好的木耳,然后搅拌均匀
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6.木耳跟肉混合的差不多就可以装到平碟子上,把它压平整就可以
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7.等水烧开后就可以放进去盖上锅盖,大火蒸4-6分钟
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8.大概5分钟后,起盖关火
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9.撒上一点葱丝
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10.加入15ml松子油即可出锅
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11.美味的木耳蒸肉就完成啦
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12.满满一口咬进去,鲜嫩爽口,十分满足^_^
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:KristineChe 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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