百合薏米汤的做法
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百合薏米汤

薏米的营养价值很高,号称米中第一,长期食用,可以美白皮肤,还利于减肥呢,百合润肺止咳、清心安神,是上好的营养滋补保健品。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 百合

    150克
  • 薏米

    100g
  • 辅料:
  • 蜂蜜

    适量
  • 枸杞子

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.食材

step2

2.百合去除外面的老叶和根,再一片片的摘下,用清水洗净。

step3

3.薏米洗净,用清水泡开,我泡了6个小时,然后冷水下锅,大火煮开,转中火。

step4

4.煮至薏米开了。

step5

5.再倒入百合,盖上大火6分钟就好了。加入蜂蜜。如果要加冰糖和白糖,就和百合一起下锅。我喜欢蜂蜜的味道,所以,起锅前加的。

step6

6.盛碗,撒一点枸杞。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Jknteahe 上传,更新时间: 2013-01-08

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