百合薏米汤
薏米的营养价值很高,号称米中第一,长期食用,可以美白皮肤,还利于减肥呢,百合润肺止咳、清心安神,是上好的营养滋补保健品。
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.食材
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2.百合去除外面的老叶和根,再一片片的摘下,用清水洗净。
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3.薏米洗净,用清水泡开,我泡了6个小时,然后冷水下锅,大火煮开,转中火。
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4.煮至薏米开了。
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5.再倒入百合,盖上大火6分钟就好了。加入蜂蜜。如果要加冰糖和白糖,就和百合一起下锅。我喜欢蜂蜜的味道,所以,起锅前加的。
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6.盛碗,撒一点枸杞。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Jknteahe 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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