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素三丝的做法

素三丝的做法
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素三丝

素炒，我很喜欢做这样的素食菜，简单快捷又营养。大家都知道胡萝卜素也是我们人体康不可忽视的一个主要元素；无疑胡萝卜，应是我们人体血液中胡萝卜素主要来源之一了。黑木

食材配方 繁体

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.青椒用淡盐水浸泡二十分钟，捞起，过清水，切丝；胡萝卜洗净，切片切丝，备用

step2

2.黑木耳泡发开，用清水洗净，沥水，切丝，备用

step3

3.干锅小火将锅预热，入油

step4

4.先将胡萝卜丝入锅，炒匀

step5

5.再将黑木耳入锅

step6

6.加盐、少许糖

step7

7.加点清水，加盖，将火捻大点

step8

8.片刻，揭盖，葫芦卜变软，放入青椒丝，大火翻炒

step9

9.炒至青椒变色，关火，撒点味精

step10

10.装盘，准备上桌

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：fwnlasdd 上传,更新时间: 2013-01-08
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