黑豆雪梨银耳羹的做法
to94ll5210732浏览

黑豆雪梨银耳羹

黑豆,味甘性温,有补肾滋阴补血明目除湿利水之效。主治肾虚腰痛血虚视物不清腹胀水肿自汗盗汗。雪梨,味甘性寒,含苹果酸柠檬酸维生素B1维生素B2维生素C胡萝卜素等,

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 银耳

    15g
  • 黑豆

    40g
  • 雪梨

    150g
  • 辅料:
  • 冰糖

    40g
  • 枸杞子

    适量
  • 红枣

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好银耳、雪梨、黑豆、红枣、枸杞子。

step2

2.雪梨去皮、切小块备用。

step3

3.黑豆提前煮好,盛起备用。

step4

4.银耳倒入饭煲,加入适量冷水炖煮30分钟。

step5

5.加入冰糖,煮5分钟。

step6

6.加入红枣,煮5分钟。

step7

7.倒入黑豆和汁,煮开。

step8

8.加入雪梨,煮10分钟。

step9

9.加入枸杞子。

step10

10.炖好的银耳盛入碗中,温热食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:to94ll52 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱