黑豆雪梨银耳羹
黑豆,味甘性温,有补肾滋阴补血明目除湿利水之效。主治肾虚腰痛血虚视物不清腹胀水肿自汗盗汗。雪梨,味甘性寒,含苹果酸柠檬酸维生素B1维生素B2维生素C胡萝卜素等,
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.准备好银耳、雪梨、黑豆、红枣、枸杞子。
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2.雪梨去皮、切小块备用。
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3.黑豆提前煮好,盛起备用。
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4.银耳倒入饭煲,加入适量冷水炖煮30分钟。
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5.加入冰糖,煮5分钟。
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6.加入红枣,煮5分钟。
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7.倒入黑豆和汁,煮开。
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8.加入雪梨,煮10分钟。
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9.加入枸杞子。
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10.炖好的银耳盛入碗中,温热食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:to94ll52 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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