百合木瓜糖水的做法
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百合木瓜糖水

百合有清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃,滋阴润肺作用。用适量的百合和木瓜做一碗清甜滋润的糖水,在这个干燥容易犯上伤风感冒的季节,可有效

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 木瓜

    500g
  • 百合

    50g
  • 辅料:
  • 冰糖

    适量
  • 枸杞子

    适量
  • 桂圆肉

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.准备:木瓜,百合,冰糖,枸杞子和桂圆肉。

step2

2.将木瓜去皮去囊切块。

step3

3.将百合,枸杞子和桂圆肉用水清洗干净之后泡浸片刻。

step4

4.瓦锅放入适量的水然后将木瓜,百合,冰糖,枸杞子和桂圆肉放入大火烧开转中火煮出味来。

step5

5.最后将木瓜放入煮几分钟即可。

step6

6.这款汤水清甜滋润,很适合干燥的冬天喝。

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小贴士  

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