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银耳乌梅汤的做法

银耳乌梅汤的做法
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银耳乌梅汤

银耳味甘性平，功能利五脏，补气血。适用于五脏虚弱、气血不足、面色无华、毛发不泽。据研究，经常吃白木耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到

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做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.银耳去蒂泡发后洗净

step2

2.撕成小朵

step3

3.加入适量水

step4

4.倒入几滴白醋，更容易软烂

step5

5.糯米提前洗净，泡发30分钟以上

step6

6.银耳大火煮开后改小火慢煮

step7

7.煮至银耳变软

step8

8.加入泡发好的糯米

step9

9.小火煮开后用勺子不时搅拌，羹汤更容易粘稠

step10

10.乌梅用水捞一下，倒入锅中

step11

11.放入适量冰糖

step12

12.煮至冰糖融化，汤汁粘稠即可出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Fbbqtboj 上传,更新时间: 2013-01-08
汤延缓衰老阴虚质痰湿质煮酸甜白领消化不良开胃滋阴润燥

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