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冰糖银耳雪梨羹的做法

冰糖银耳雪梨羹的做法
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冰糖银耳雪梨羹

这是我怀孕中期的营养食谱之一！ “银耳雪梨”不仅有清肠、润燥、增强免疫力的功效；味道也非常的润滑爽口，是个保健的甜汤。 银耳的营养价值非常高，吃不起燕窝，银耳我

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 雪梨

    250g

  • 银耳

    35g
  • 辅料：

  • 红枣

    三个

  • 枸杞子

    适量

  • 冰糖

    适量

做法 共3个步骤 我要吐槽

step1

1.雪梨洗净，去皮去核，切成块状备用；

step2

2.红枣去核枸杞子洗净，银耳泡发后去掉根部撕成小朵备用；

step3

3.煮适量开水，放入雪梨块，红枣，银耳和枸杞子等材料大火煮开转小火炖一个小时，最后加冰糖即可！

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：christinab4w 上传,更新时间: 2013-01-08
健脾开胃阴虚质痰湿质平和质甜半小时-1小时煮营养滋阴润燥羹

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