脆梨红枣银耳汤
秋天不是进补的季节,现在可以适当进补,但是进补不当会引起或加重上火症状,秋天应该掌握清补、润补的原则”。秋燥轻者可自行调理,李莹建议,缓解秋季干燥的症状,首先要
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.备好银耳,梨,红枣。
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2.提早一晚将银耳去蒂泡制好备用。
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3.砂锅加水,将红枣去核下锅。
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4.再将泡制好的银耳下锅。
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5.上盖,大火煮开转小火焖煮至有稠感。
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6.成这样子即可。
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7.将梨去皮去核切下丁块,下锅。
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8.加入适量冰糖,拌至汤底再开即可关火。
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9.一份秋意有爱的脆梨红枣银耳汤完成。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:gf45g4j1 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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