黑木耳炖豆腐
豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。据测定,一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必
做法 共5个步骤 我要吐槽
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1.准备食才--黑木耳泡发好,去杂质,洗净,切碎。 豆腐洗净切块。
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2.豆腐放油里煎透,盛出。
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3.油热,放下姜,辣椒,蒜煸香,放下黑木耳煸炒一下。
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4.放下豆腐,加1小碗清水,放些糖,鲜抽,中火煮至汁收干。
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5.放盐,鸡精,葱花,煸匀即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:bBril749 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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