润泽肌肤之玫瑰银耳莲子羹
玫瑰花辟邪恶之气,食之,芳香甘美,令人神爽。 玫瑰有疏肝理气、和血散瘀、解郁调经的功效。 玫瑰花克促进胆汁分泌,提高胃肠道的消化能力。 玫瑰花理气和血,适合黄褐
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.准备好干莲子、银耳、玫瑰花。
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2.锅中水烧开,下干莲子,煮十五分钟(按个人喜好,煮开花也行)捞起。
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3.煮好的莲子。
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4.红莲皮去净备用。
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5.银耳摘净杂质、泡发。
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6.玫瑰花用开水冲泡,放置半小时,让花汁充分溢出。
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7.泡好的银耳连同泡银耳的水一起倒入高压锅,上汽扣阀后煮十分钟;打开高压锅盖(放完气后),放入冰糖,继续中火煮五分钟;糖化,银耳羹粘稠。
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8.倒入玫瑰花和汁,再煮五分钟。
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9.最后下莲子。
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10.煮开即可盛入碗中食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:nnxihrzk48 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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