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冰糖银耳莲子的做法

冰糖银耳莲子的做法
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冰糖银耳莲子

一说到银耳莲子汤大家都知道是一款非常好的滋补养生保健汤，银耳滋阴，冰糖降火，莲子滋养补虚，三者结合清热解毒，美容养颜。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 银耳

    50g

  • 莲子

    15颗

  • 茨实

    10g

  • 辅料：

  • 冰糖

    适量

  • 枸杞

    少许

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.莲子提前泡好去芯，勾起洗净

step2

2.银耳泡发摘去底部黄色部分

step3

3.茨实冲洗干净

step4

4.除了枸杞外全部材料加入锅中，倒入一半的水熬煮40到50分钟，带莲子软熟后加冰糖，分量据个人喜好而定

step5

5.出锅前放枸杞煮一会

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：dzuf0899 上传,更新时间: 2013-01-08
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