虾仁马蹄的做法
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虾仁马蹄

马蹄也称为荸荠,还称为地栗,是营养丰富,功效显著的亦水果亦蔬菜的果蔬。可以预防上呼吸道感染,也可以开胃消食,生津润燥,清热化痰,降低血压。用其与虾仁搭配,炒出的

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 胡萝卜

    90g
  • 马蹄

    150g
  • 虾仁

    100g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 适量
  • 味精

    适量
  • 胡萝卜

    适量
  • 葱姜

    适量

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.马蹄洗干净去皮。

step2

2.马蹄洗干净去皮。

step3

3.马蹄切成片。

step4

4.虾仁洗干净。

step5

5.胡萝卜洗干净切成片。

step6

6.香菇洗干净,焯水后切成条。

step7

7.起油锅,胡萝卜入锅过油后盛出。

step8

8.再起油锅,马蹄入锅过油后盛出。

step9

9.再起油锅,葱姜入锅煸香后虾仁入锅炒。

step10

10.胡萝卜、香菇入锅炒。

step11

11.马蹄入锅炒。

step12

12.加盐、味精炒。

step13

13.炒均匀即可出锅装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:q1t259oxt0 上传,更新时间: 2013-01-08

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