虾仁马蹄
马蹄也称为荸荠,还称为地栗,是营养丰富,功效显著的亦水果亦蔬菜的果蔬。可以预防上呼吸道感染,也可以开胃消食,生津润燥,清热化痰,降低血压。用其与虾仁搭配,炒出的
做法 共13个步骤 我要吐槽
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1.马蹄洗干净去皮。
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2.马蹄洗干净去皮。
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3.马蹄切成片。
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4.虾仁洗干净。
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5.胡萝卜洗干净切成片。
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6.香菇洗干净,焯水后切成条。
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7.起油锅,胡萝卜入锅过油后盛出。
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8.再起油锅,马蹄入锅过油后盛出。
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9.再起油锅,葱姜入锅煸香后虾仁入锅炒。
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10.胡萝卜、香菇入锅炒。
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11.马蹄入锅炒。
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12.加盐、味精炒。
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13.炒均匀即可出锅装盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:q1t259oxt0 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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