黑豆花生银耳羹
黑豆味甘、性平,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。 银耳,性平,味甘淡,煲汤具有较高的营养和要用价值。 黑豆入肾经,具有滋肾补肾、补血明目的功能,适合
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.准备好银耳、黑豆、花生、枸杞子、冰糖。
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2.银耳、黑豆、花生泡发。
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3.黑豆、花生放入饭煲中,加入适量冷水,炖煮至熟烂;盛起备用。
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4.银耳洗净,倒入电饭煲,加入冷水,煮饭档炖煮30分钟。
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5.加入冰糖,煮5分钟。
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6.加入枸杞子。
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7.煮好的黑豆、花生连汁一起倒入银耳中。
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8.炖煮好的银耳羹,盛入碗中,温热食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:470364445 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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