莲藕莲子百合粥
立秋以后,早晚天气偏凉,而立秋以后的养生,还得以健脾祛湿、清心益肺为主。这款粥(百合莲子莲藕粥),正适合这个季节吃。
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.莲藕。
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2.切小块。
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3.莲子提前泡发好(莲子心最好不要取出)。
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4.大米适量。
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5.把大米莲子放入炖锅中。
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6.插上电源,开始炖煮。
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7.大约一个小时后,放入莲藕,再炖煮半小时。
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8.百合。
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9.百合提前泡发好。
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10.此时投放入锅中。再炖煮半个小时左右,即可出锅。
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11.上桌。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Nzvwqjfm 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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