莲藕莲子百合粥的做法
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莲藕莲子百合粥

立秋以后,早晚天气偏凉,而立秋以后的养生,还得以健脾祛湿、清心益肺为主。这款粥(百合莲子莲藕粥),正适合这个季节吃。

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做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.莲藕。

step2

2.切小块。

step3

3.莲子提前泡发好(莲子心最好不要取出)。

step4

4.大米适量。

step5

5.把大米莲子放入炖锅中。

step6

6.插上电源,开始炖煮。

step7

7.大约一个小时后,放入莲藕,再炖煮半小时。

step8

8.百合。

step9

9.百合提前泡发好。

step10

10.此时投放入锅中。再炖煮半个小时左右,即可出锅。

step11

11.上桌。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Nzvwqjfm 上传,更新时间: 2013-01-08

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