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莲子百合山药羹的做法

莲子百合山药羹的做法
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莲子百合山药羹

银耳强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气；莲子养心安神明目、补中养神，键盘补胃；红枣补气补血，山药---。总之这是一道营养特全面的汤羹，深得女士的喜爱。

食材配方 繁体

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.莲子、百合、银耳

step2

2.银耳清水泡发掰成小朵

step3

3.莲子、百合浸泡数小时

step4

4.把以上三种泡发好的材料放在煮锅里加适量水，然后再加入免洗枣一起煮制

step5

5.大火烧开转小火煮50分钟

step6

6.山药去皮切滚刀块

step7

7.把山药倒入煮锅中再加入冰糖小火继续煮20分钟，至汤变的浓稠即可关火

step8

8.盛出享用吧

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：BTQWalker 上传,更新时间: 2013-01-08
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