莲子雪梨粥【春季养生菜】的做法
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莲子雪梨粥【春季养生菜】

梨即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。 莲子有滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉籽糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.大米和糯米。

step2

2.莲子、百合、冰糖

step3

3.把米淘洗干净。

step4

4.莲子、百合洗净,和米一起放入锅中,加水800毫升。

step5

5.再把雪梨洗净。

step6

6.去皮切成小块。

step7

7.和冰糖一起放入锅中,按下煮粥键,过30多分钟粥就做好了。

step8

8.盛到碗里,就可以吃了。

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小贴士  

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