莲子雪梨粥【春季养生菜】
梨即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。 莲子有滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉籽糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.大米和糯米。
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2.莲子、百合、冰糖
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3.把米淘洗干净。
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4.莲子、百合洗净,和米一起放入锅中,加水800毫升。
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5.再把雪梨洗净。
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6.去皮切成小块。
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7.和冰糖一起放入锅中,按下煮粥键,过30多分钟粥就做好了。
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8.盛到碗里,就可以吃了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Qdkinuzn 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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