润秋燥滋补汤的做法
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润秋燥滋补汤

最近随着气温的变化,已经明显感觉到秋天的燥。皮肤缺水。但是呢又有点火火的感觉。今天逛街去超市买了银耳和梨。梨能去火,水分也很多,银耳是公认的滋补必选。红枣是美容

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 银耳

    20g
  • 辅料:
  • 莲子

    15个
  • 红枣

    2个
  • 1个
  • 冰糖

    少许

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.准备少许银耳。就图中的量够6个人吃的,所以要少量。依据个人情况。

step2

2.用温水泡。

step3

3.泡45分钟,然后撕小块。去杂。

step4

4.莲子同样用温水泡。

step5

5.银耳和莲子一同入锅。大量水。

step6

6.烧开后20分钟,放入冰糖。

step7

7.和田玉大枣2个。

step8

8.切开。去核。

step9

9.放入锅中。

step10

10.梨去皮。

step11

11.随意切块。

step12

12.放入锅中。整个大约需要煮2小时,煮至黏稠为止。

step13

13.每次食用小份。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:FrederickaB 上传,更新时间: 2013-01-08

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