荷叶绿豆粥的做法
ufio9y1zq10104浏览

荷叶绿豆粥

荷叶具有降血脂、降胆固醇、减肥的作用。绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。百合润肺止咳,清心安神,清热解毒,凉血止血的作用。这几天内热厉害,口腔溃疡发了,煮碗“荷叶绿

食材配方 繁体

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食材

step2

2.绿豆、大米洗净,清水中浸泡1小时。

step3

3.百合去根掰成一片片,洗净待用。

step4

4.将洗净的荷叶放锅中煮10分钟,取出荷叶,成荷叶水。

step5

5.将大米、绿豆放入荷叶水中,大火煮沸改小火煮约30分钟.

step6

6.放入百合煮8分钟。

step7

7.最后加入适量的冰糖,稍煮片刻即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ufio9y1zq 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱