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五谷豆浆的做法

五谷豆浆的做法
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五谷豆浆

豆类的营养价值非常高，每天坚持食用豆类食品，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。豆类熬成粥，更有利于营养的吸收，口感也更滑润。早餐只喝纯豆浆口感

食材配方 繁体

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.各种豆类一杯，再加一小块儿银耳

step2

2.倒入大碗里看得更清楚一些，各种豆类随自己喜欢任意搭配

step3

3.把豆类清洗干净，用水隔夜泡上

step4

4.泡好的豆类再次冲洗干净，银耳撕小朵

step5

5.豆类倒入豆浆机中，加入适量水（水量与刻度线持平）

step6

6.盖上豆浆机盖子，菜单选择五谷，启动豆浆机后就等着喝营养豆浆吧

step7

7.做好的豆浆，很香很滑润。早餐来一碗，搭配油条或烧饼都不错哟！

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：nthk7187 上传,更新时间: 2013-01-08
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