所属分类：家常菜>菜谱大全 >

清炒莲藕的做法

清炒莲藕的做法
yhongyy114284浏览

清炒莲藕

藕含有多种营养及天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鲜藕含有20％的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素。藕具有清热、生津、凉血、散瘀、补

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 莲藕

    2个

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.二个莲藕

step2

2.去皮，泡清水防止变黑

step3

3.用工具切成薄片

step4

4.清炒，炒时加入泡过的枸杞，起锅时加入香菜段

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：yhongyy1 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜湿热质咸秋季下火健康清炒养颜去火清火

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看