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冰糖百合小米粥的做法

冰糖百合小米粥的做法
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冰糖百合小米粥

百合有润肺止咳、养阴清热、清心安神之功，白果含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等，因此可以抗氧化，保护细胞的完整性，延缓衰老,还美容养颜哟！而小米听中医朋友说

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 小米

    300g

  • 百合

    20瓣
  • 辅料：

  • 冰糖

    适量

  • 枸杞子

    10粒

  • 白果

    8粒

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好做粥的材料。小米淘净。百合洗净，白果去壳去皮。枸杞子洗净备用。

step2

2.将小米、百合、白果一起放入电高压锅内。加入适量的冰糖。

step3

3.选择五谷杂粮档，开始煮粥。

step4

4.煮好后自然减压，放入枸杞子。

step5

5.装入碗中。开饭了！

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Khlxmwnzlz 上传,更新时间: 2013-01-08
粥美容养胃增肥阴虚质痰湿质老年人煮秋季滋阴润燥

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