红枣桂圆莲子银耳羹的做法
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红枣桂圆莲子银耳羹

这是一款养颜美容的甜品。红枣营养丰富,素有天然“维生素丸”之称,富含多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,具有舒筋活血、散淤生新、开脾润肺、增强肌体免疫力、降低胆固醇

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.准备好食材

step2

2.银耳泡发

step3

3.把浸泡好的银耳去蒂。备用

step4

4.莲子洗净备用

step5

5.红枣洗净备用

step6

6.桂圆去壳备用

step7

7.把食材都倒入锅中

step8

8.放入适量的水

step9

9.盖上锅盖接上电源,按粥键开始煮。煮熟后盛入碗中,加入冰糖就可以吃了。

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小贴士  

更新时间: 2013-01-08