所属分类：家常菜>菜谱大全 >

素炒黑木耳的做法

素炒黑木耳的做法
dxqf37305597浏览

素炒黑木耳

木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血，所以家中经常变着法吃

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 黑木耳

    300g

  • 辅料：

  • 姜末

    5g

  • 蒜

    5g

  • 葱花

    2g

  • 料酒

    适量

  • 辣椒

    50g

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.将黑木耳在水泡开，撕成小状

step2

2.将姜末，蒜，葱花，料酒，辣椒放入盆中搅拌均匀

step3

3.锅里放油，油热后放入黑木耳，翻炒

step4

4.翻炒片刻倒入调料，翻炒片刻即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：dxqf3730 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜瘦身补血防辐射排毒贫血高血脂防癌抗癌10分钟内

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看