南瓜蒸百合
百合的营养价值很高,富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等矿物质,并有一股特殊的清香味,有润肺止咳,清心安神,健脾和胃的做用,南瓜有补中益气功效,其碳
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.备齐所需原料:南瓜、百合、冰糖。
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2.南瓜去皮后切成薄片后摆在碗内。
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3.在南瓜的缝隙内放入几块冰糖。
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4.百合掰成瓣清洗干净后泡在水里备用。
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5.蒸锅内烧开水后把南瓜先蒸10分钟,然后再在中间把百合摆入。
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6.盖上锅盖再蒸10分钟即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:dugvvibj 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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