薏米百合炖雪梨的做法
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薏米百合炖雪梨

薏米是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 雪梨

    1个
  • 百合

    20g
  • 薏米

    40g
  • 辅料:
  • 冰糖

    60g
  • 枸杞子

    5g

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好雪梨、百合、薏米、枸杞子。

step2

2.薏米、百合提前泡发。

step3

3.雪梨去皮、切小块备用。

step4

4.薏米洗净,倒入饭煲;加入适量冷水,调至煮饭档煮开,转至保温档炖煮1小时。

step5

5.倒入百合。

step6

6.加入雪梨,炖煮20分钟。

step7

7.加入冰糖和枸杞子。

step8

8.炖煮好的薏米百合炖雪梨盛入碗中,温热食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:yqxn5849 上传,更新时间: 2013-01-08

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