虾皮炒冬瓜球
入伏时节,气候炎热起来,人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适,有民谚称“小暑大暑,有米也懒煮”,意指天气太热了,人变得散漫,连三餐都懒得准备。其实,恰恰相反,医学专
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.准备好所有食材。冬瓜去皮洗净,红尖椒洗净,香葱洗净。虾皮用热水浸泡十分钟。
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2.将冬瓜用挖球器挖出一个个的冬瓜球备用,剩下的边角料直刀切碎。
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3.将红尖椒切细丝,蒜瓣去皮切成末,香葱的葱白切成小段,绿色部分切丝,放在凉水里,一会儿功夫就能发现香葱丝打卷了,将香葱卷从水里捞出备用。
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4.炒锅置于火上,中小火,倒入适量的色拉油。
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5.七成油温时放入葱白段和蒜末煸炒出香味。
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6.倒入浸泡过的虾皮,炒香。
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7.将冬瓜的边角料放入,翻炒均匀。
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8.倒入适量的水。水的量要稍微多些,最好基本和食材平齐。盖上锅盖,转为中大火焖烧至八成熟。
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9.倒入冬瓜球,焖烧至冬瓜球呈完全透明状、锅内的汤汁呈浅白色。
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10.调入盐。
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11.调入鸡精。
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12.放入红尖椒丝,盖上锅盖,再焖烧两三分钟即可出锅。摆盘的时候先以冬瓜的边角料垫底,然后浇汤汁,再将冬瓜球放入,用少许虾皮和红尖椒丝点缀,冬瓜球上面再放些许打卷的香葱丝。整个摆盘简单漂亮!
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Craig6477 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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