补血营养汤的做法
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补血营养汤

今天早晨起来头有点晕,去医院看了一下就是有点平血。医生说多吃一些红枣补血之类的东西。回来后我就买了二个嫩玉米,玉米营养丰富。于是就开始做煲补血营养汤,做好后非常

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做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.红枣6个 胡萝卜4个小的 玉米棒4个,枸杞10g ;

step2

2.胡萝卜斜切小块;

step3

3.玉米棒平均切4分;

step4

4.枸杞10g;

step5

5.木耳5g;

step6

6.锅里加7碗水,放胡萝卜 玉米 红枣放进去;

step7

7.再把枸杞放进去;

step8

8.木耳放进去;

step9

9.水煮开了后转小火煲,小火煲2个小时;

step10

10.2个小时后,加半勺盐;

step11

11.入碗上桌。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Rfvecfvz 上传,更新时间: 2013-01-08

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