糖醋荸荠素肉片的做法
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糖醋荸荠素肉片

春季是一年中最容易发胖的季节,更是一年中最好的减肥季节。又到一年减肥时,所谓春季不减肥,夏季徒伤悲,年年喊减肥,就是年年肥。我是肉控,何谈减肥,但是我偏爱豆制品

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 大豆拉丝蛋白

    50g
  • 荸荠

    100g
  • 水发木耳

    50g
  • 胡萝卜

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 姜丝

    适量
  • 淀粉

    适量
  • 麻油

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.大豆拉丝蛋白片。

step2

2.准备好所用食材。

step3

3.荸荠去皮,切成片。

step4

4.泡发木耳撕成小朵。胡萝卜切成片。

step5

5.锅中注入水,烧开下入荸荠片 胡萝卜片 木耳焯水后沥干水分。

step6

6.取一碗,加入糖 醋 盐 生抽 淀粉和适量清水搅拌均匀成糖醋汁。

step7

7.锅中注入油,烧至7成热,下入大豆拉丝蛋白片。

step8

8.炸至金黄,捞出沥油。

step9

9.锅中留底油,爆香姜丝。

step10

10.倒入糖醋汁烧开。

step11

11.烧至汤汁浓缩后倒入炸好的大豆拉丝蛋白片和焯水的荸荠 木耳 胡萝卜片。

step12

12.大火翻炒均匀,淋入麻油即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:VelmaDukes 上传,更新时间: 2013-01-08

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