双耳甜茶—滋阴润肺降血压的做法
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双耳甜茶—滋阴润肺降血压

秋气气候偏于干燥,气温开始降低,空气湿度相对降低,易伤损肺阴,从而产生口干咽燥,干咳少痰,皮肤干燥,便秘等症状,重者还会咳中带血,所以秋季养生要防燥,饮食方面以

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 黑木耳

    15g
  • 辅料:
  • 蜂蜜

    15g
  • 冰糖

    15g

操作步骤 反馈

step1

1.银耳、黑木耳分别用清水泡发。

step2

2.把黑木耳的根部去掉,撕成小朵。

step3

3.白木耳去掉根部发黄的部分,撕成小朵。

step4

4.黑白木耳冰糖放入大碗中。

step5

5.加入适量水没过木耳。

step6

6.把大碗放入蒸锅内,加盖隔水蒸30分钟,取出温度降至60度左右时加入蜂蜜调匀即可。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 JeanettTagg 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08