冰糖水果藕丸羹
连藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。用莲
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.将买回来的莲藕刨皮。
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2.将莲藕磨蓉。
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3.准备糯米粉(只用三分之一)
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4.将糯米粉放入莲藕蓉里加少许白糖拌均匀。
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5.搓好的莲藕糯米团。
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6.搓成小丸子。
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7.准备草莓,冰糖和木瓜。
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8.瓦锅放入适量的水加冰糖烧开,然后将莲藕丸子放入煮熟。
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9.当莲藕丸子煮熟了放入其他水果。
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10.准备奇异果。
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11.将锅里的糖水装入碗之后放入奇异果即可。 这款糖水口感甜中带有微酸,对于食欲不振,烦躁口渴,起到健脾养胃的作用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:etia0450 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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