甘蔗银耳红枣糖水
甘蔗含铁的含量特别多,每千克甘蔗中含9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。有解热止渴,生津润燥,和中宽膈,下气止呕,助脾健胃,利尿,滋养的功效。
做法 共18个步骤 我要吐槽
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1.食材:甘蔗(黑皮蔗)。
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2.食材:红枣。
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3.食材:银耳(干货)。
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4.进银耳泡发。
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5.泡发好。
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6.用厨房剪刀剪去根蒂。
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7.再次用清水浸泡剪好的银耳,多洗几次,洗净后沥干待用。
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8.甘蔗洗净,切条。
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9.放入玻璃汤锅中。
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10.倒入适量的清水。
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11.盖锅盖,大火煮开。
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12.煮五分钟。
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13.转小火煮30分钟。
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14.放入洗净的红枣。
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15.放入银耳。
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16.加入适量的冰糖。
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17.盖锅盖,大火煮15分钟后,即可关火。
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18.盛入碗中就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:wygt1171 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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