荸荠荷兰豆炒木耳的做法
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荸荠荷兰豆炒木耳

充满春天气息的清淡家常小炒。 荸荠是我国的特产果品,荸荠营养丰富,汁多味甜,自古有“地下雪梨”之美誉,北方人则视之为“江南人参”。 而且荸荠性味甘寒,清热化痰、

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 荸荠

    300g
  • 荷兰豆

    50g
  • 木耳

    50g
  • 红椒

    30g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 葱姜

    适量
  • 1g
  • 蒸鱼豉油

    10ml
  • 鸡精

    适量
  • 水淀粉

    适量
  • 香油

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所有的食材。

step2

2.荸荠去皮切片,用开水焯烫一下过凉备用。

step3

3.把荷兰豆去老筋洗净也焯烫一下,过凉备用。

step4

4.炒锅倒油爆香葱姜。

step5

5.倒入荸荠翻炒片刻。

step6

6.在加入木耳继续翻炒。

step7

7.加入糖和盐。

step8

8.加入蒸鱼豉油。

step9

9.倒入荷兰豆和红椒继续翻炒。

step10

10.加少许鸡精。

step11

11.淋入水淀粉。

step12

12.淋入香油翻炒均匀关火。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:t4w756bbk 上传,更新时间: 2013-01-08

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