百合山药薏米鸽
山药,既是滋补保健的食物,又是益气补虚的中药,属于药食两用之品。《神农本草经》对山药极为推崇,称其具有“补中益气力,长肌肉,久服耳目聪明,轻身不饥延年”的功效。
做法 共16个步骤 我要吐槽
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1.准备好山药、薏米、枸杞子、百合、花生。
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2.所有配料提前用冷水泡发。
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3.准备好山药。
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4.山药去皮、洗净、切厚片;生姜切片备用。
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5.准备好乳鸽。
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6.乳鸽收拾干净备用。
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7.乳鸽放入砂锅,加入适量冷水,大火煮开。
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8.撇净浮沫。
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9.加入生姜片,小火慢炖20分钟。
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10.倒入薏米、百合,小火煮20分钟。
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11.加入花生、红枣。
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12.大火煮开,小火炖煮20分钟。
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13.加入山药,炖煮15分钟。
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14.加入盐,调好味。
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15.倒入枸杞子。
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16.炖好的乳鸽汤盛入碗中即可食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:dez4b0969p 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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