茯苓冬瓜鸭汤的做法
NicholHagga13035浏览

茯苓冬瓜鸭汤

我发现脾胃虚弱的人真的不少 生活压力大、工作压力大、精神过度紧崩、心情长久压抑、思虑过多都会造成脾功能的负累 有些人会觉得胃胀无食欲,有些人会觉得吃得特别多,没

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 茯苓

    15g
  • 冬瓜

    200g
  • 鸭边腿

    2只
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 5g
  • 清水

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.首先茯苓用清水迅速冲洗干净

step2

2.姜切片,冬瓜去皮去籽后切片

step3

3.鸭边腿切块后滚水焯去血水备用

step4

4.姜用油烹香后捞出备用

step5

5.鸭块入烹过姜的油中煸出香味

step6

6.将1.2.3.4.一同入锅中加入适量的清水大火滚开后转小水约30分钟

step7

7.最后放入冬瓜再煮约10分钟,鸭肉软烂,加入调味品调味即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:NicholHagga 上传,更新时间: 2013-01-08

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