润燥之蜜橘枸杞银耳羹
进入秋季后的武汉,气候持续干燥,造成人体津液缺乏、肺阴受损,从而导致一些列的“秋燥综合征”。其症状主要表现为:咽干、鼻燥、咳嗽、口渴、心烦、便秘、眼睛干涩等。天
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.银耳提前泡发,洗净、撕小朵。
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2.花生洗净;蜜橘去皮掰成瓣备用。
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3.银耳倒入饭煲,加入适量冷水,炖煮20分钟。
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4.倒入花生,炖煮30分钟。
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5.加入蜜橘,炖煮15分钟。
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6.加入枸杞子。
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7.加入冰糖,煮化。
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8.炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Larae25T 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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