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红枣莲子冰糖银耳汤的做法

红枣莲子冰糖银耳汤的做法
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红枣莲子冰糖银耳汤

最近工作好忙，店里高热，我觉得有点气血不足的样子。我要好好给自己进补下。人家都说银耳和燕窝的功效一样，价格却非常的适合普通家庭，我买了一些银耳，还有黄河滩枣，又

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 红枣

    5颗

  • 银耳

    1朵
  • 辅料：

  • 莲子

    6颗

  • 芒果

    适量

  • 冰糖

    50g

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.食材：滩枣，银耳，芒果，莲子，冰糖

step2

2.莲子要洗干净，浸泡3个小时以上

step3

3.芒果切成小块

step4

4.红枣洗干净后撕成2半

step5

5.莲子洗干净去掉里面的芯

step6

6.锅里放入适量的水，加入银耳，大火烧开

step7

7.放入泡发好的莲子小火炖煮

step8

8.放入红枣

step9

9.小火顿1个半小时后银耳已经软烂，汤水变的浓稠后放入冰糖

step10

10.盖上盖子焖煮一会

step11

11.等银耳都软烂后，汤汁很浓稠就可以放入芒果，关火啦

step12

12.热吃和冷吃都超级的棒

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：twiitcift1 上传,更新时间: 2013-01-08
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