所属分类：家常菜>菜谱大全 >

红薯银耳汤的做法

红薯银耳汤的做法
millaycfx13086浏览

红薯银耳汤

银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。 秋天多吃银耳可

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 银耳

    150g

  • 红薯

    1个
  • 辅料：

  • 冰糖

    适量

  • 莲子

    20g

  • 大枣

    20g

  • 百合

    20g

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食材，银耳泡水洗净去掉根部黄色的部分，用手撕成小朵，红薯蒸熟去皮

step2

2.莲子、百合冲洗泡10分钟

step3

3.大枣冲洗泡水10分钟洗净

step4

4.准备冰糖

step5

5.电高压锅加适量的水，加银耳

step6

6.加大枣、莲子、百合和冰糖煮出胶

step7

7.煮好倒入汤锅

step8

8.加红薯煮透即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：millaycfx 上传,更新时间: 2013-01-08
瘦身润肠通便排毒糖尿病阴虚质痰湿质甜煮动脉硬化便秘

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看