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木瓜银耳莲子汤的做法

木瓜银耳莲子汤的做法
kittywk3729436浏览

木瓜银耳莲子汤

近期各大城市的雾霾天气，搞的人心惶惶。 据说市面上的口罩也卖脱销了。。 前几天看报纸说在这样的雾霾天气， 多吃点健脾，润肺，补气的食物可以增强抵抗力。。。 银耳

食材配方 繁体

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备材料：木瓜1个，银耳20g，莲子30g，枸杞适量

step2

2.银耳和莲子提前入水浸泡半小时左右

step3

3.将泡发的银耳撕成碎片

step4

4.木瓜去皮，切小块备用

step5

5.将银耳和莲子入过加入足量的清水大火烧开小火满煮1个小时左右

step6

6.放入适量的冰糖，搅拌均匀

step7

7.放入木瓜搅拌均匀，小火继续煮10分钟

step8

8.放入适量的枸杞，小火煮5分钟即可。。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：kittywk372 上传,更新时间: 2013-01-08
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