西梅银耳羹的做法
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西梅银耳羹

银耳被称为“穷人的燕窝’”,其营养和滋补效果对于孕早期的妇女来说,是很好的。银耳富含维生素D,能防止钙的流失。莲子还可预防早产、流产、孕妇腰酸。西梅酸甜口味,含

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  • 主料:
  • 银耳

    2朵
  • 西梅

    5个
  • 辅料:
  • 莲子

    20颗
  • 冰糖

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.莲子和银耳泡发。

step2

2.银耳和莲子放入炖锅,炖到银耳粘稠。

step3

3.放入冰糖、西梅。

step4

4.继续炖到西梅变大,汤汁有西梅的颜色即可。

step5

5.成品。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:MorrisEyn 上传,更新时间: 2013-01-08

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