金枪鱼蔬菜鸡蛋卷的做法
VictorinaSo17033浏览

金枪鱼蔬菜鸡蛋卷

年轻的妈妈们还在为早餐发愁吗? 昨天在美食QQ群中,有位妈妈发出早餐征集信号,问大家有什么好的早餐建议,结果话语一出, 引得大家一阵的激烈讨论,因为又要时间快,

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 金枪鱼罐头

    半罐
  • 鸡蛋

    2个
  • 面粉

    120g
  • 黄瓜

    1根
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 沙拉酱

    适量
  • 小葱

    适量
  • 紫甘蓝

    2片
  • 紫菜

    2张

操作步骤 反馈

step1

1.准备好原材料;

step2

2.将鸡蛋打入碗中, 放入适量的盐和小葱末;

step3

3.再加入适量的水,继续搅拌, 直至合成稀稠合适的面糊,加入几滴油, 再搅拌均匀;

step4

4.将紫甘蓝和黄瓜丝放入碗中, 将橄榄油浸金枪鱼放入其中;

step5

5.再加入适量的沙拉酱;

step6

6.搅拌均匀备用;

step7

7.烧热锅,刷层薄薄的油;

step8

8.锅离火, 倒入准备好的鸡蛋面糊, 旋转锅, 让面糊均匀的铺在锅底;

step9

9.小火慢慢煎, 等其成熟定型,煎好的鸡蛋饼放在干净的案板上;

step10

10.将面饼反过来, 下面铺上金枪鱼沙拉;

step11

11.上面盖上张紫菜;

step12

12.将它们卷起来;

step13

13.斜切成大小合适的块;

step14

14.放在盘上, 再配上杯牛奶。

小贴士  

更新时间: